Сколько калорий в Батат фри с пармезаном?
Батат фри с пармезаном содержит 86 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 9г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Батат фри с пармезаном
Пищевая ценность Батат фри с пармезаном на 100 грамм
Что входит в состав Батат фри с пармезаном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батат фри | 38г | 157,9 ккал | 2,6г | 7,9г | 23,7г |
| Пармезан тертый | 3г | 333,3 ккал | 33,3г | 33,3г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 2г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Батат фри с пармезаном
Как Батат фри с пармезаном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 86 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Батат фри с пармезаном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Батат фри с пармезаном
Сколько калорий в Батат фри с пармезаном?
Полная порция Батат фри с пармезаном содержит примерно 86 ккал. Общий вес порции составляет около 42г. На 100 грамм это составляет 204,8 ккал.
Подходит ли Батат фри с пармезаном для похудения?
Батат фри с пармезаном имеет умеренную калорийность — 204,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Батат фри с пармезаном?
Порция Батат фри с пармезаном содержит около 2г белка при общем весе порции 42г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Батат фри с пармезаном?
Проще всего отслеживать Батат фри с пармезаном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Батат фри с пармезаном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Батат фри | 202г | 384.8 | 2,5г | +298 kcal, больше белка |
| Свинина с бататом | 265г | 420.0 | 26,3г | +334 kcal, больше белка |
| Батат фри | 150г | 371.5 | 1,9г | +285 kcal, меньше белка |
| Батат фри с пармезаном | 55г | 125.0 | 3г | +39 kcal, больше белка |
| Батат фри | 167г | 415.0 | 2г | +329 kcal, столько же белка |