Сколько калорий в Конвертики из лаваша?
Конвертики из лаваша содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 56,7г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конвертики из лаваша
Пищевая ценность Конвертики из лаваша на 100 грамм
Что входит в состав Конвертики из лаваша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 120г | 280 ккал | 8г | 3г | 47г |
| Масло растительное для жарки | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо куриное (для кляра) | 40г | 150 ккал | 13г | 10г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Конвертики из лаваша
Как Конвертики из лаваша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 56,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конвертики из лаваша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конвертики из лаваша
Сколько калорий в Конвертики из лаваша?
Полная порция Конвертики из лаваша содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 303,4 ккал.
Подходит ли Конвертики из лаваша для похудения?
Конвертики из лаваша имеет высокую калорийность — 303,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Конвертики из лаваша?
Порция Конвертики из лаваша содержит около 14,8г белка при общем весе порции 175г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конвертики из лаваша?
Проще всего отслеживать Конвертики из лаваша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конвертики из лаваша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с сыром | 155г | 396.0 | 21г | -135 kcal, больше белка |
| Яичница в лаваше | 240г | 394.0 | 23,6г | -137 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом | 245г | 533.0 | 35г | +2 kcal, больше белка |
| Конвертик из лаваша | 105г | 310.0 | 14,4г | -221 kcal, меньше белка |
| Творог с яйцом и молоком | 275г | 294.0 | 30,2г | -237 kcal, больше белка |