Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 33,8г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тостовый белый хлеб (гриль) | 60г | 290 ккал | 9г | 5,5г | 50г |
| Куриная грудка (гриль) | 40г | 165 ккал | 35г | 2,5г | 0,5г |
| Сыр чеддер | 25г | 252 ккал | 20,8г | 18г | 2г |
| Майонезный соус | 15г | 333,3 ккал | 0,7г | 33,3г | 6,7г |
| Овощи (огурец, помидор) | 20г | 50 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Яйцо вареное (слайс) | 15г | 146,7 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 27г белка при общем весе порции 175г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей и омлетом | 331г | 686.0 | 44г | +301 kcal, больше белка |
| Сендвич с курицей и чай | 690г | 541.9 | 25,8г | +156 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 160г | 282.0 | 26,8г | -103 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 215г | 480.0 | 32,2г | +95 kcal, больше белка |
| Клаб-сэндвич с индейкой | 250г | 578.0 | 26г | +193 kcal, меньше белка |