Сколько калорий в Курица с гречкой и сыром?
Курица с гречкой и сыром содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 25,6г углеводов и 58,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой и сыром
Пищевая ценность Курица с гречкой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе кусочками (обжаренное) | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Гречка отварная | 120г | 110 ккал | 4,3г | 0,9г | 20,5г |
| Сыр Моцарела | 30г | 300 ккал | 23,3г | 23,3г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой и сыром
Как Курица с гречкой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 515 ккал | 26% |
| Белки | 58,6г | 117% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой и сыром
Сколько калорий в Курица с гречкой и сыром?
Полная порция Курица с гречкой и сыром содержит примерно 515 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 168,9 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой и сыром для похудения?
Курица с гречкой и сыром имеет умеренную калорийность — 168,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой и сыром?
Порция Курица с гречкой и сыром содержит около 58,6г белка при общем весе порции 305г. Это 19,2г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой и сыром?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 297г | 442.0 | 48г | -73 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 498.0 | 42,5г | -17 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 315.0 | 29г | -200 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 405г | 540.0 | 41,5г | +25 kcal, меньше белка |
| Куриная отбивная с гречкой | 295г | 537.5 | 32,3г | +22 kcal, меньше белка |