Сколько калорий в Салат с помидорами?
Салат с помидорами содержит 105,8 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 5,2г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами
Пищевая ценность Салат с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Салат Латук | 25г | 15,2 ккал | 1,2г | 0,4г | 2,8г |
| Творожный сыр или фета | 20г | 200 ккал | 12г | 15г | 3г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами
Как Салат с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 105,8 ккал | 5% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами
Сколько калорий в Салат с помидорами?
Полная порция Салат с помидорами содержит примерно 105,8 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 70,5 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами для похудения?
Салат с помидорами имеет низкую калорийность — 70,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами?
Порция Салат с помидорами содержит около 3,6г белка при общем весе порции 150г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат | 150г | 110.0 | 3г | +4 kcal, меньше белка |
| Томаты с фетой | 287г | 295.0 | 13г | +189 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 255г | 364.0 | 20,2г | +258 kcal, больше белка |
| Салат со свеклой | 158г | 208.0 | 7г | +102 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 215г | 188.0 | 4,5г | +82 kcal, больше белка |