Сколько калорий в Роти с шашлыком?
Роти с шашлыком содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 46,7г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с шашлыком
Пищевая ценность Роти с шашлыком на 100 грамм
Что входит в состав Роти с шашлыком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка Роти | 90г | 320 ккал | 7,6г | 10г | 50г |
| Творожный сыр | 10г | 250 ккал | 6г | 23г | 3г |
| Свиной шашлык | 60г | 240 ккал | 19г | 18г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Роти с шашлыком
Как Роти с шашлыком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 46,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с шашлыком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с шашлыком
Сколько калорий в Роти с шашлыком?
Полная порция Роти с шашлыком содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 264,6 ккал.
Подходит ли Роти с шашлыком для похудения?
Роти с шашлыком имеет высокую калорийность — 264,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Роти с шашлыком?
Порция Роти с шашлыком содержит около 19г белка при общем весе порции 175г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с шашлыком?
Проще всего отслеживать Роти с шашлыком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с шашлыком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с творожным сыром | 100г | 284.0 | 7,8г | -179 kcal, меньше белка |
| Роти с творожным сыром | 100г | 313.0 | 6,9г | -150 kcal, меньше белка |
| Роти с сыром | 117г | 340.1 | 13,2г | -122 kcal, меньше белка |
| Роти с лососем | 180г | 352.0 | 17,1г | -111 kcal, меньше белка |
| Роти с творожным сыром | 95г | 298.0 | 6,6г | -165 kcal, меньше белка |