Сколько калорий в Бефстроганов с рисом?
Бефстроганов с рисом содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 63,4г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с рисом
Пищевая ценность Бефстроганов с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Бефстроганов (говядина в соусе) | 150г | 160 ккал | 12г | 10,7г | 4г |
| Салат из капусты с морковью и маслом | 100г | 60 ккал | 1,2г | 3,5г | 6г |
| Хлеб пшенично-ржаной | 20г | 240 ккал | 10г | 5г | 45г |
| Чай зеленый без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с рисом
Как Бефстроганов с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 63,4г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с рисом
Сколько калорий в Бефстроганов с рисом?
Полная порция Бефстроганов с рисом содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 720г. На 100 грамм это составляет 75,7 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с рисом для похудения?
Бефстроганов с рисом имеет низкую калорийность — 75,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с рисом?
Порция Бефстроганов с рисом содержит около 25г белка при общем весе порции 720г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с рисом?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и чай | 315г | 162.0 | 4,6г | -383 kcal, меньше белка |
| Лапша с рисом | 580г | 427.0 | 12,5г | -118 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 840г | 627.0 | 25г | +82 kcal, столько же белка |
| Борщ, рис с котлетой | 850г | 617.0 | 29,5г | +72 kcal, больше белка |
| Рис с куриным бедром | 250г | 370.0 | 26,7г | -175 kcal, больше белка |