Сколько калорий в Рулет в лаваше?
Рулет в лаваше содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 27г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулет в лаваше
Пищевая ценность Рулет в лаваше на 100 грамм
Что входит в состав Рулет в лаваше
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (пшеничная мука, яйцо, молоко) | 58г | 220,7 ккал | 6,9г | 8,6г | 31г |
| Творог 5% | 44г | 120,5 ккал | 11,4г | 4,5г | 9,1г |
| Сахар | 6г | 383,3 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Рулет в лаваше
Как Рулет в лаваше вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204 ккал | 10% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулет в лаваше
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулет в лаваше
Сколько калорий в Рулет в лаваше?
Полная порция Рулет в лаваше содержит примерно 204 ккал. Общий вес порции составляет около 108г. На 100 грамм это составляет 188,9 ккал.
Подходит ли Рулет в лаваше для похудения?
Рулет в лаваше имеет умеренную калорийность — 188,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рулет в лаваше?
Порция Рулет в лаваше содержит около 9г белка при общем весе порции 108г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулет в лаваше?
Проще всего отслеживать Рулет в лаваше с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулет в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 155г | 299.0 | 22,5г | +95 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 790г | 1485.5 | 86,2г | +1281 kcal, больше белка |
| Классический сырник | 90г | 178.0 | 12г | -26 kcal, больше белка |
| Сырник классический | 70г | 143.0 | 10,1г | -61 kcal, больше белка |
| Сырник классический | 100г | 223.0 | 12г | +19 kcal, больше белка |