Сколько калорий в Вафля и мокко?
Вафля и мокко содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 55,9г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля и мокко
Пищевая ценность Вафля и мокко на 100 грамм
Что входит в состав Вафля и мокко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Венская вафля | 50г | 420 ккал | 7г | 19г | 57г |
| Сгущенное молоко | 20г | 320 ккал | 7г | 8,5г | 56г |
| Кофе мокко на обезжиренном молоке | 150г | 76,7 ккал | 3,6г | 2,1г | 10,8г |
| Взбитые сливки (декор) | 10г | 530 ккал | 2г | 59г | 0г |
Откуда берутся калории в Вафля и мокко
Как Вафля и мокко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 55,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля и мокко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля и мокко
Сколько калорий в Вафля и мокко?
Полная порция Вафля и мокко содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 192,2 ккал.
Подходит ли Вафля и мокко для похудения?
Вафля и мокко имеет умеренную калорийность — 192,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вафля и мокко?
Порция Вафля и мокко содержит около 10,5г белка при общем весе порции 230г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля и мокко?
Проще всего отслеживать Вафля и мокко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля и мокко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и вафля | 445г | 217.0 | 5,5г | -225 kcal, меньше белка |
| Кофе с соленой пенкой | 350г | 300.0 | 4г | -142 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и кофе | 361г | 329.0 | 14,6г | -113 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброды | 440г | 410.0 | 19,1г | -32 kcal, больше белка |
| Каша и бутерброд | 525г | 475.0 | 28,5г | +33 kcal, больше белка |