Сколько калорий в Яичница с колбасой и помидорами?
Яичница с колбасой и помидорами содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 6,5г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой и помидорами
Пищевая ценность Яичница с колбасой и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные (2 шт) | 100г | 145 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Докторская колбаса обжаренная | 60г | 250 ккал | 12,5г | 22,5г | 2г |
| Томаты свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой и помидорами
Как Яичница с колбасой и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой и помидорами
Сколько калорий в Яичница с колбасой и помидорами?
Полная порция Яичница с колбасой и помидорами содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой и помидорами для похудения?
Яичница с колбасой и помидорами имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с колбасой и помидорами?
Порция Яичница с колбасой и помидорами содержит около 21,1г белка при общем весе порции 285г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой и помидорами?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 207г | 175.0 | 21г | -187 kcal, меньше белка |
| Яичница с рисом и горошком | 375г | 564.8 | 26,6г | +202 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 285г | 477.0 | 22,1г | +115 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 300г | 570.0 | 31,3г | +208 kcal, больше белка |
| Яйцо с колбасой | 110г | 262.4 | 16,8г | -99 kcal, меньше белка |