Сколько калорий в Яйцо с колбасой?
Яйцо с колбасой содержит 262,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 1,4г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с колбасой
Пищевая ценность Яйцо с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо, сырое (1 шт., 60 г) | 60г | 154 ккал | 13г | 11,7г | 0,6г |
| Докторская колбаса, жареная/обжаренная (50 г) | 50г | 340 ккал | 18г | 28г | 2г |
Откуда берутся калории в Яйцо с колбасой
Как Яйцо с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262,4 ккал | 13% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с колбасой
Сколько калорий в Яйцо с колбасой?
Полная порция Яйцо с колбасой содержит примерно 262,4 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 238,5 ккал.
Подходит ли Яйцо с колбасой для похудения?
Яйцо с колбасой имеет умеренную калорийность — 238,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо с колбасой?
Порция Яйцо с колбасой содержит около 16,8г белка при общем весе порции 110г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с колбасой?
Проще всего отслеживать Яйцо с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 289г | 617.0 | 31г | +354 kcal, больше белка |
| Яичница и бутерброды | 350г | 772.0 | 46,9г | +509 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 300г | 570.0 | 31,3г | +307 kcal, больше белка |
| Омлет с колбасой | 167г | 351.0 | 20г | +88 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 145г | 270.0 | 18,5г | +7 kcal, больше белка |