Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 19,8г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро на гриле | 120г | 165 ккал | 22,5г | 8,3г | 0г |
| Картофель запеченный | 80г | 92,5 ккал | 2г | 1,9г | 17,5г |
| Горчичный соус | 25г | 380 ккал | 2г | 38г | 8г |
| Брокколи на пару | 40г | 35 ккал | 2,8г | 0,5г | 6,5г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 3г |
| Помидор черри | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 129 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 129 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 30,6г белка при общем весе порции 300г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица со спагетти | 425г | 500.0 | 37,2г | +113 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и клубника | 530г | 583.0 | 36г | +196 kcal, больше белка |
| Курица со спагетти | 448г | 509.0 | 44,7г | +122 kcal, больше белка |
| Курица с пастой и овощами | 469г | 563.0 | 47г | +176 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем | 245г | 343.0 | 22г | -44 kcal, меньше белка |