Сколько калорий в Ассорти морепродуктов гриль?
Ассорти морепродуктов гриль содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 4,5г углеводов и 45,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ассорти морепродуктов гриль
Пищевая ценность Ассорти морепродуктов гриль на 100 грамм
Что входит в состав Ассорти морепродуктов гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки тигровые на гриле | 70г | 95,7 ккал | 21,4г | 1г | 0г |
| Кальмар на гриле | 80г | 92,5 ккал | 18,5г | 2г | 0г |
| Мясо мидий | 50г | 86 ккал | 12,8г | 2,2г | 3,6г |
| Осьминог на гриле | 60г | 81,7 ккал | 15,8г | 1г | 2,2г |
| Масло оливковое (для маринада) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лимон | 15г | 26,7 ккал | 0,7г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Ассорти морепродуктов гриль
Как Ассорти морепродуктов гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 45,8г | 92% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти морепродуктов гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ассорти морепродуктов гриль
Сколько калорий в Ассорти морепродуктов гриль?
Полная порция Ассорти морепродуктов гриль содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 114 ккал.
Подходит ли Ассорти морепродуктов гриль для похудения?
Ассорти морепродуктов гриль имеет низкую калорийность — 114 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ассорти морепродуктов гриль?
Порция Ассорти морепродуктов гриль содержит около 45,8г белка при общем весе порции 285г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ассорти морепродуктов гриль?
Проще всего отслеживать Ассорти морепродуктов гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ассорти морепродуктов гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морепродукты на гриле | 310г | 387.0 | 48г | +62 kcal, больше белка |
| Шашлычки из морепродуктов | 255г | 298.9 | 40г | -26 kcal, меньше белка |
| Курица, кальмар и греческий салат | 410г | 516.0 | 61,3г | +191 kcal, больше белка |
| Морской коктейль | 240г | 294.0 | 36,3г | -31 kcal, меньше белка |
| Курица, кальмары и салат | 245г | 250.0 | 36,2г | -75 kcal, меньше белка |