Сколько калорий в Рис с фаршем и сыром?
Рис с фаршем и сыром содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 44г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем и сыром
Пищевая ценность Рис с фаршем и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Мясной фарш (свинина/говядина) | 50г | 250 ккал | 18г | 18г | 0г |
| Сыр тертый твердый | 20г | 375 ккал | 30г | 30г | 0г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и специи | 10г | 50 ккал | 3г | 1г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем и сыром
Как Рис с фаршем и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем и сыром
Сколько калорий в Рис с фаршем и сыром?
Полная порция Рис с фаршем и сыром содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 164,7 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем и сыром для похудения?
Рис с фаршем и сыром имеет умеренную калорийность — 164,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с фаршем и сыром?
Порция Рис с фаршем и сыром содержит около 19,1г белка при общем весе порции 275г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем и сыром?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста Болоньезе | 287г | 490.0 | 20,9г | +37 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 345г | 756.0 | 32,9г | +303 kcal, больше белка |
| Сырная лепешка | 222г | 399.0 | 26г | -54 kcal, больше белка |
| Тортилья с яйцом | 257г | 453.0 | 29,1г | +0 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром | 142г | 331.0 | 21,9г | -122 kcal, больше белка |