Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 647 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 30,6г углеводов и 37,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4г | 3г | 17г |
| Куриное бедро запеченное | 90г | 177,8 ккал | 23,3г | 8,9г | 1,1г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 6,7г | 3,3г | 40г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 0,7г | 66,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 647 ккал | 32% |
| Белки | 37,2г | 74% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 647 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 227 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет умеренную калорийность — 227 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 37,2г белка при общем весе порции 285г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с бутербродами | 265г | 416.0 | 15г | -231 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 305г | 398.0 | 28,8г | -249 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 410.0 | 25,5г | -237 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и сыром | 230г | 392.0 | 18г | -255 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | -314 kcal, меньше белка |