Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 37,8г углеводов и 44,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Смесь бурого риса и семян | 120г | 125 ккал | 3,3г | 2,1г | 23,3г |
| Сыр тертый | 15г | 366,7 ккал | 23,3г | 30г | 1,3г |
| Креветки очищенные | 30г | 66,7 ккал | 13,3г | 1г | 1,7г |
| Томаты черри запеченные | 50г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Сладкий перец | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Дайкон или кольраби | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,5г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 44,1г | 88% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 37,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 105,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 105,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 44,1г белка при общем весе порции 410г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с колбаской | 380г | 483.0 | 18г | +50 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 310г | 326.0 | 18,8г | -107 kcal, меньше белка |
| Запеканка и пирог | 590г | 609.0 | 24,3г | +176 kcal, меньше белка |
| Пицца с курицей | 150г | 335.0 | 16г | -98 kcal, меньше белка |
| Пюре с колбаской | 558г | 437.0 | 13,5г | +4 kcal, меньше белка |