Сколько калорий в Сырники с сгущёнкой?
Сырники с сгущёнкой содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 14,5г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с сгущёнкой
Пищевая ценность Сырники с сгущёнкой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с сгущёнкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сырники (творожные лепёшки) — 115 г | 115г | 100 ккал | 13г | 5,7г | 8,3г |
| сгущенное молоко 8.5% — 10 г | 10г | 340 ккал | 9г | 9г | 50г |
Откуда берутся калории в Сырники с сгущёнкой
Как Сырники с сгущёнкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 7% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с сгущёнкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с сгущёнкой
Сколько калорий в Сырники с сгущёнкой?
Полная порция Сырники с сгущёнкой содержит примерно 149 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 119,2 ккал.
Подходит ли Сырники с сгущёнкой для похудения?
Сырники с сгущёнкой имеет низкую калорийность — 119,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с сгущёнкой?
Порция Сырники с сгущёнкой содержит около 15,8г белка при общем весе порции 125г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с сгущёнкой?
Проще всего отслеживать Сырники с сгущёнкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с сгущёнкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сгущёнка | 10г | 55.0 | 1г | -94 kcal, меньше белка |
| Сгущенное молоко | 68г | 222.0 | 5г | +73 kcal, меньше белка |
| Запечённый омлет | 150г | 174.0 | 14,3г | +25 kcal, меньше белка |
| Молочный напиток | 450г | 274.0 | 9,5г | +125 kcal, меньше белка |
| Протеиновый шейк | 310г | 370.0 | 56г | +221 kcal, больше белка |