Сколько калорий в Запечённый омлет?
Запечённый омлет содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 3,6г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запечённый омлет
Пищевая ценность Запечённый омлет на 100 грамм
Что входит в состав Запечённый омлет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт., сырые, вес 100 г) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 1,1г |
| Молоко 2.5% (50 мл) | 50г | 62 ккал | 3,4г | 3,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Запечённый омлет
Как Запечённый омлет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174 ккал | 9% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запечённый омлет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запечённый омлет
Сколько калорий в Запечённый омлет?
Полная порция Запечённый омлет содержит примерно 174 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 116 ккал.
Подходит ли Запечённый омлет для похудения?
Запечённый омлет имеет низкую калорийность — 116 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запечённый омлет?
Порция Запечённый омлет содержит около 14,3г белка при общем весе порции 150г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запечённый омлет?
Проще всего отслеживать Запечённый омлет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запечённый омлет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классический омлет | 160г | 183.0 | 14,5г | +9 kcal, больше белка |
| Омлет | 315г | 299.0 | 24,8г | +125 kcal, больше белка |
| Омлет 2 яйца | 300г | 279.0 | 19,6г | +105 kcal, больше белка |
| Омлет в микроволновке | 160г | 191.7 | 15,4г | +17 kcal, больше белка |
| Пышный омлет | 150г | 195.0 | 14,9г | +21 kcal, больше белка |