Сколько калорий в Пюре с лососем?
Пюре с лососем содержит 309 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 30г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с лососем
Пищевая ценность Пюре с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (со сливочным маслом и молоком) | 200г | 92 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Лосось слабосоленый | 60г | 208,3 ккал | 21,8г | 13,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с лососем
Как Пюре с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 309 ккал | 15% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с лососем
Сколько калорий в Пюре с лососем?
Полная порция Пюре с лососем содержит примерно 309 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 118,8 ккал.
Подходит ли Пюре с лососем для похудения?
Пюре с лососем имеет низкую калорийность — 118,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с лососем?
Порция Пюре с лососем содержит около 17,1г белка при общем весе порции 260г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с лососем?
Проще всего отслеживать Пюре с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с пюре | 330г | 473.0 | 28,6г | +164 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре | 135г | 124.0 | 2,6г | -185 kcal, меньше белка |
| Лосось с картофелем | 230г | 362.0 | 28,5г | +53 kcal, больше белка |
| Пюре с лососем | 440г | 435.0 | 17,5г | +126 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре | 150г | 132.0 | 3г | -177 kcal, меньше белка |