Сколько калорий в Пюре с лососем?
Пюре с лососем содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 40г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с лососем
Пищевая ценность Пюре с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 230г | 90 ккал | 2,2г | 3,5г | 14,8г |
| Лосось слабосоленый | 50г | 200 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Салат микс | 150г | 25,3 ккал | 1,7г | 0,3г | 4г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с лососем
Как Пюре с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с лососем
Сколько калорий в Пюре с лососем?
Полная порция Пюре с лососем содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 98,9 ккал.
Подходит ли Пюре с лососем для похудения?
Пюре с лососем имеет низкую калорийность — 98,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с лососем?
Порция Пюре с лососем содержит около 17,5г белка при общем весе порции 440г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с лососем?
Проще всего отслеживать Пюре с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 325г | 345.0 | 30,6г | -90 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 405г | 494.0 | 17,6г | +59 kcal, больше белка |
| Пюре с лососем | 260г | 309.0 | 17,1г | -126 kcal, меньше белка |
| Сельдь с пюре | 350г | 430.0 | 20г | -5 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре и салатом | 370г | 569.0 | 25г | +134 kcal, больше белка |