Сколько калорий в Мясо по-французски с картофелем?
Мясо по-французски с картофелем содержит 543 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,9г жиров, 39,3г углеводов и 48,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски с картофелем
Пищевая ценность Мясо по-французски с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/запеченный | 200г | 87 ккал | 2г | 0,8г | 18г |
| Филе куриное (под сырной шапкой) | 120г | 165 ккал | 30г | 3,5г | 0г |
| Сыр полутвердый (запеченный) | 30г | 350 ккал | 24г | 28г | 2г |
| Майонез или сметанный соус | 20г | 300 ккал | 3г | 28г | 7,5г |
| Помидоры | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски с картофелем
Как Мясо по-французски с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 543 ккал | 27% |
| Белки | 48,1г | 96% |
| Жиры | 19,9г | 31% |
| Углеводы | 39,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски с картофелем
Сколько калорий в Мясо по-французски с картофелем?
Полная порция Мясо по-французски с картофелем содержит примерно 543 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 135,8 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски с картофелем для похудения?
Мясо по-французски с картофелем имеет низкую калорийность — 135,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо по-французски с картофелем?
Порция Мясо по-французски с картофелем содержит около 48,1г белка при общем весе порции 400г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | -93 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -147 kcal, меньше белка |
| Картофель с соленьями | 330г | 248.0 | 5,8г | -295 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и хлебцами | 425г | 417.2 | 33,1г | -125 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 270г | 352.0 | 28г | -191 kcal, меньше белка |