Сколько калорий в Курица в соусе?
Курица в соусе содержит 645 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44г жиров, 7г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в соусе
Пищевая ценность Курица в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро без кости | 300г | 145 ккал | 17г | 8г | 1г |
| Сливочно-овощной соус | 100г | 120 ккал | 2г | 10г | 4г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица в соусе
Как Курица в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 645 ккал | 32% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 44г | 68% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в соусе
Сколько калорий в Курица в соусе?
Полная порция Курица в соусе содержит примерно 645 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 157,3 ккал.
Подходит ли Курица в соусе для похудения?
Курица в соусе имеет умеренную калорийность — 157,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица в соусе?
Порция Курица в соусе содержит около 53г белка при общем весе порции 410г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в соусе?
Проще всего отслеживать Курица в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 345г | 473.0 | 25,8г | -172 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 275г | 483.0 | 30,7г | -162 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 132г | 238.0 | 14,2г | -407 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 108г | 251.0 | 18г | -394 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 185г | 459.0 | 43г | -186 kcal, меньше белка |