Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 38г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3,5г | 1г | 20г |
| Куриное бедро гриль | 110г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Салат с горошком и яйцом под майонезом | 100г | 180 ккал | 6г | 14г | 8г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 155,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет умеренную калорийность — 155,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 37,7г белка при общем весе порции 360г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и оливье | 435г | 645.0 | 76,5г | +84 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 455г | 518.0 | 46,8г | -43 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 262г | 273.0 | 25г | -288 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 410г | 448.0 | 35,5г | -113 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 360г | 384.0 | 27,9г | -177 kcal, меньше белка |