Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 19,5г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 50г | 116 ккал | 2г | 0г | 24г |
| Куриное филе тушеное | 120г | 165 ккал | 30,2г | 3,5г | 0г |
| Болгарский перец и лук | 60г | 40 ккал | 1,3г | 0,2г | 7,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соус овощной/подлива | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 128,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 128,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 38,5г белка при общем весе порции 265г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с мясом и фасолью | 250г | 261.0 | 29,7г | -79 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 370г | 448.0 | 57,4г | +108 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 345г | 397.0 | 30,2г | +57 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 284г | 345.0 | 26,3г | +5 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 307г | 443.0 | 33,1г | +103 kcal, меньше белка |