Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 10,6г углеводов и 57,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 160г | 165 ккал | 33,8г | 2,5г | 0г |
| Брокколи на пару | 60г | 35 ккал | 2,8г | 0,3г | 7г |
| Кабачок гриль | 70г | 17,1 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,3г |
| Болгарский перец гриль | 50г | 26 ккал | 0,8г | 0,2г | 6,2г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Белый соус (под брокколи) | 20г | 250 ккал | 2,5г | 25г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 57,4г | 115% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 121,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 121,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 57,4г белка при общем весе порции 370г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 290г | 390.0 | 34,6г | -58 kcal, меньше белка |
| Рагу с мясом и фасолью | 250г | 261.0 | 29,7г | -187 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 265г | 340.0 | 38,5г | -108 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 448г | 407.9 | 17,7г | -40 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 265г | 402.0 | 23,8г | -46 kcal, меньше белка |