Сколько калорий в Рагу с мясом и фасолью?
Рагу с мясом и фасолью содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 15г углеводов и 29,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с мясом и фасолью
Пищевая ценность Рагу с мясом и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с мясом и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (тушеное) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Белая фасоль | 60г | 90 ккал | 6,7г | 0,5г | 15г |
| Болгарский перец и лук | 60г | 33,3 ккал | 1г | 0,2г | 6,7г |
| Соус на основе масла и бульона | 50г | 110 ккал | 0,2г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Рагу с мясом и фасолью
Как Рагу с мясом и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 29,7г | 59% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с мясом и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с мясом и фасолью
Сколько калорий в Рагу с мясом и фасолью?
Полная порция Рагу с мясом и фасолью содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 104,4 ккал.
Подходит ли Рагу с мясом и фасолью для похудения?
Рагу с мясом и фасолью имеет низкую калорийность — 104,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с мясом и фасолью?
Порция Рагу с мясом и фасолью содержит около 29,7г белка при общем весе порции 250г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с мясом и фасолью?
Проще всего отслеживать Рагу с мясом и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с мясом и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 265г | 340.0 | 38,5г | +79 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 370г | 448.0 | 57,4г | +187 kcal, больше белка |
| Фасоль с творогом и овощами | 355г | 274.0 | 17,8г | +13 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с фасолью | 314г | 381.0 | 30г | +120 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей | 290г | 390.0 | 34,6г | +129 kcal, больше белка |