Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 25,3г углеводов и 42,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (приготовленное) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Булгур отварной | 100г | 83 ккал | 3г | 0,2г | 18,6г |
| Брокколи на пару | 80г | 35 ккал | 2,4г | 0,4г | 7г |
| Сливочный соус | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 42,9г | 86% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 25,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 108,2 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 108,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 42,9г белка при общем весе порции 330г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 335г | 428.0 | 32,2г | +71 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 610г | 731.0 | 74г | +374 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и брокколи | 200г | 271.0 | 24г | -86 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 490г | 684.0 | 54,8г | +327 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 290г | 432.0 | 31г | +75 kcal, меньше белка |