Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 41,7г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 121,3 ккал | 3,1г | 0,4г | 24г |
| Куриное филе тушеное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Брокколи на пару | 70г | 34,3 ккал | 2,9г | 0,4г | 6,7г |
| Сливочный соус | 30г | 150 ккал | 2г | 15г | 3,3г |
| Масло сливочное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 41,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 127,8 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 127,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 32,2г белка при общем весе порции 335г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 330г | 357.0 | 42,9г | -71 kcal, больше белка |
| Запеканка с курицей | 410г | 664.0 | 65г | +236 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и брокколи | 200г | 271.0 | 24г | -157 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 610г | 731.0 | 74г | +303 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 290г | 326.0 | 24,4г | -102 kcal, меньше белка |