Сколько калорий в Овсянка с яйцами и фруктами?
Овсянка с яйцами и фруктами содержит 1 082,7 калорий на порцию (54% от дневной нормы в 2000 ккал), с 61г жиров, 65,3г углеводов и 71,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с яйцами и фруктами
Пищевая ценность Овсянка с яйцами и фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с яйцами и фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (сухие) | 50г | 352 ккал | 12г | 6г | 62г |
| Яйцо куриное сырое (10 шт) | 500г | 157 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Банан | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Клубника | 45г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Овсянка с яйцами и фруктами
Как Овсянка с яйцами и фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 082,7 ккал | 54% |
| Белки | 71,1г | 142% |
| Жиры | 61г | 94% |
| Углеводы | 65,3г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с яйцами и фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с яйцами и фруктами
Сколько калорий в Овсянка с яйцами и фруктами?
Полная порция Овсянка с яйцами и фруктами содержит примерно 1 082,7 ккал. Общий вес порции составляет около 715г. На 100 грамм это составляет 151,4 ккал.
Подходит ли Овсянка с яйцами и фруктами для похудения?
Овсянка с яйцами и фруктами имеет умеренную калорийность — 151,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсянка с яйцами и фруктами?
Порция Овсянка с яйцами и фруктами содержит около 71,1г белка при общем весе порции 715г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 142% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с яйцами и фруктами?
Проще всего отслеживать Овсянка с яйцами и фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с яйцами и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблины с клубникой | 330г | 432.0 | 18,6г | -650 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами и яйцом | 310г | 265.0 | 23,2г | -817 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами и фруктами | 1 270г | 1147.3 | 78г | +64 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с клубникой | 446г | 374.0 | 18,6г | -708 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом и яйцом | 315г | 292.0 | 12,6г | -790 kcal, меньше белка |