Сколько калорий в Ингредиенты для бутербродов?
Ингредиенты для бутербродов содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 28,4г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ингредиенты для бутербродов
Пищевая ценность Ингредиенты для бутербродов на 100 грамм
Что входит в состав Ингредиенты для бутербродов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой (2 куска) | 60г | 250 ккал | 11г | 4г | 42г |
| Ветчина из индейки или курицы (3 слайса) | 60г | 240 ккал | 16г | 19г | 2г |
| Сливочный сыр Philadelphia Balance | 30г | 160 ккал | 9г | 11г | 5г |
| Тертый сыр (эмменталь или моцарелла) | 25г | 352 ккал | 25,2г | 28г | 2г |
Откуда берутся калории в Ингредиенты для бутербродов
Как Ингредиенты для бутербродов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 28,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ингредиенты для бутербродов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ингредиенты для бутербродов
Сколько калорий в Ингредиенты для бутербродов?
Полная порция Ингредиенты для бутербродов содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 245,7 ккал.
Подходит ли Ингредиенты для бутербродов для похудения?
Ингредиенты для бутербродов имеет умеренную калорийность — 245,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ингредиенты для бутербродов?
Порция Ингредиенты для бутербродов содержит около 25,2г белка при общем весе порции 175г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ингредиенты для бутербродов?
Проще всего отслеживать Ингредиенты для бутербродов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ингредиенты для бутербродов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с бутербродом | 337г | 421.0 | 28,1г | -9 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 150г | 357.0 | 25г | -73 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 232.0 | 15г | -198 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 455г | 284.0 | 18г | -146 kcal, меньше белка |
| Тост с ветчиной и яйцом | 135г | 253.0 | 16,1г | -177 kcal, меньше белка |