Сколько калорий в чикен бургер?
чикен бургер содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 35г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции чикен бургер
Пищевая ценность чикен бургер на 100 грамм
Что входит в состав чикен бургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| булочка для бургера | 120г | 258,3 ккал | 6,7г | 10г | 25г |
| куриная котлета (жареная) | 90г | 277,8 ккал | 22,2г | 16,7г | 0г |
| майонез | 20г | 200 ккал | 1г | 15г | 10г |
| салат айсберг | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 0г | 6,7г |
| помидор | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в чикен бургер
Как чикен бургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от чикен бургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о чикен бургер
Сколько калорий в чикен бургер?
Полная порция чикен бургер содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 223,6 ккал.
Подходит ли чикен бургер для похудения?
чикен бургер имеет умеренную калорийность — 223,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в чикен бургер?
Порция чикен бургер содержит около 28,9г белка при общем весе порции 275г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в чикен бургер?
Проще всего отслеживать чикен бургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как чикен бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чикен чизбургер | 265г | 562.0 | 39,4г | -53 kcal, больше белка |
| Биг Бон | 305г | 680.0 | 31,5г | +65 kcal, больше белка |
| Чикенбургер | 175г | 433.0 | 17,3г | -182 kcal, меньше белка |
| Чикенбургер | 134г | 322.0 | 11,3г | -293 kcal, меньше белка |
| Чикенбургер | 134г | 322.0 | 12г | -293 kcal, меньше белка |