Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 25г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 160г | 287,5 ккал | 17,5г | 18,1г | 12,5г |
| Салат из капусты с морковью | 60г | 116,7 ккал | 1,7г | 8,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 240,9 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет умеренную калорийность — 240,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 29г белка при общем весе порции 220г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 160г | 213.0 | 37г | -317 kcal, больше белка |
| Котлета с морской капустой | 330г | 435.0 | 29г | -95 kcal, столько же белка |
| Курица с рисом и салатом | 380г | 498.0 | 24г | -32 kcal, меньше белка |
| Гречка и морская капуста | 150г | 92.0 | 1г | -438 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 350г | 365.0 | 37,2г | -165 kcal, больше белка |