Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 33,5г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Куриная голень запеченная (2 шт) | 120г | 185 ккал | 20г | 11,7г | 0г |
| Квашеная капуста с морковью | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5г |
| Морская капуста | 30г | 40 ккал | 1г | 0,7г | 1,7г |
| Масло оливковое | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 135,7 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 135,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 31,1г белка при общем весе порции 370г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 315г | 319.0 | 25,9г | -183 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 387.0 | 31,4г | -115 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 280г | 324.0 | 24г | -178 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и овощами | 375г | 404.0 | 23,9г | -98 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 665г | 329.0 | 36,9г | -173 kcal, больше белка |