Сколько калорий в Курица с яйцом?
Курица с яйцом содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,9г жиров, 4,7г углеводов и 39,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом
Пищевая ценность Курица с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вкрутую (2 шт) | 110г | 155,5 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом
Как Курица с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 39,9г | 80% |
| Жиры | 19,9г | 31% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом
Сколько калорий в Курица с яйцом?
Полная порция Курица с яйцом содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом для похудения?
Курица с яйцом имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцом?
Порция Курица с яйцом содержит около 39,9г белка при общем весе порции 295г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом | 335г | 403.0 | 46,1г | +37 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +180 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 365г | 380.0 | 44,8г | +14 kcal, больше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | +62 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей | 225г | 296.0 | 29,4г | -70 kcal, меньше белка |