Сколько калорий в Фарш с овощами и рисом?
Фарш с овощами и рисом содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 26г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фарш с овощами и рисом
Пищевая ценность Фарш с овощами и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Фарш с овощами и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 1,02г | 884,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Говяжий фарш | 16,16г | 250 ккал | 18г | 15г | 0г |
| Стручковая фасоль | 3,77г | 23,9 ккал | 2,1г | 0,3г | 4г |
| Брокколи | 14г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Хлеб пшеничный | 0,81г | 265,4 ккал | 7,4г | 3,7г | 49,4г |
| Яйцо куриное | 2,69г | 155 ккал | 13г | 11,2г | 1,1г |
| Рис недоваренный | 16,16г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Томатный сок | 5,39г | 18 ккал | 0,9г | 0г | 4,1г |
Откуда берутся калории в Фарш с овощами и рисом
Как Фарш с овощами и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фарш с овощами и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фарш с овощами и рисом
Сколько калорий в Фарш с овощами и рисом?
Полная порция Фарш с овощами и рисом содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 278,5 ккал.
Подходит ли Фарш с овощами и рисом для похудения?
Фарш с овощами и рисом имеет высокую калорийность — 278,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Фарш с овощами и рисом?
Порция Фарш с овощами и рисом содержит около 20г белка при общем весе порции 130г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фарш с овощами и рисом?
Проще всего отслеживать Фарш с овощами и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фарш с овощами и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с брокколи | 290г | 421.0 | 25,1г | +59 kcal, больше белка |
| Фритата с форелью | 210г | 269.0 | 23,1г | -93 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 300г | 457.0 | 23,8г | +95 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и брокколи | 300г | 325.0 | 32,9г | -37 kcal, больше белка |
| Омлет с брокколи и овощами | 440г | 227.0 | 13г | -135 kcal, меньше белка |