Сколько калорий в Макароны с капустой?
Макароны с капустой содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 56,1г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с капустой
Пищевая ценность Макароны с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 2г | 30г |
| Квашеная капуста | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3г |
| Растительное масло (для заправки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с капустой
Как Макароны с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 56,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с капустой
Сколько калорий в Макароны с капустой?
Полная порция Макароны с капустой содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 133,7 ккал.
Подходит ли Макароны с капустой для похудения?
Макароны с капустой имеет низкую калорийность — 133,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с капустой?
Порция Макароны с капустой содержит около 11г белка при общем весе порции 255г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с капустой?
Проще всего отслеживать Макароны с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с капустой | 310г | 374.0 | 10,8г | +33 kcal, меньше белка |
| Стейк с макаронами | 420г | 667.0 | 42,6г | +326 kcal, больше белка |
| Макароны с отбивной | 330г | 688.0 | 35,2г | +347 kcal, больше белка |
| Свинина со спагетти | 357г | 633.0 | 35г | +292 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 355г | 512.0 | 24,4г | +171 kcal, больше белка |