Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 7,5г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные | 141г | 190,1 ккал | 19,9г | 12,1г | 0г |
| Квашеная капуста | 150г | 28 ккал | 0,9г | 0,1г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 291г. На 100 грамм это составляет 106,5 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 106,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 29,4г белка при общем весе порции 291г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные голени с капустой | 300г | 363.0 | 32,1г | +53 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 235г | 271.0 | 29г | -39 kcal, меньше белка |
| Куриные крылышки с капустой | 310г | 489.0 | 43г | +179 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 250г | 298.0 | 25,6г | -12 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 310г | 340.0 | 34г | +30 kcal, больше белка |