Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные | 135г | 182,2 ккал | 20,7г | 11,1г | 0г |
| Квашеная капуста | 100г | 25 ккал | 1г | 0,1г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 115,3 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 115,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 29г белка при общем весе порции 235г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 291г | 310.0 | 29,4г | +39 kcal, больше белка |
| Куриные голени с капустой | 300г | 363.0 | 32,1г | +92 kcal, больше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | +29 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 470г | 160.0 | 22г | -111 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром | 320г | 330.0 | 54г | +59 kcal, больше белка |