Сколько калорий в Зефир в шоколаде?

Зефир в шоколаде содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 89г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир в шоколаде

Общий вес: 124г
553.0
ккал
Белки
28г
Жиры
89г
Углеводы

Пищевая ценность Зефир в шоколаде на 100 грамм

446.0
ккал
0,8г
Белки
22,6г
Жиры
71,8г
Углеводы

Что входит в состав Зефир в шоколаде

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Зефир 25г 380 ккал 0,8г 10г 72г
Темный шоколад (глазурь) 15г 533,3 ккал 5,3г 33,3г 53,3г

Откуда берутся калории в Зефир в шоколаде

46%
64%
1%
Жиры 46% Углеводы 64% Белки 1%

Как Зефир в шоколаде вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 553 ккал 28%
Белки 2%
Жиры 28г 43%
Углеводы 89г 30%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир в шоколаде

🏃
Бег
55 мин
🚴
Велосипед
65 мин
🚶
Ходьба
129 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Зефир в шоколаде

Сколько калорий в Зефир в шоколаде?

Полная порция Зефир в шоколаде содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 124г. На 100 грамм это составляет 446 ккал.

Подходит ли Зефир в шоколаде для похудения?

Зефир в шоколаде имеет высокую калорийность — 446 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.

Сколько белка в Зефир в шоколаде?

Порция Зефир в шоколаде содержит около 1г белка при общем весе порции 124г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Зефир в шоколаде?

Проще всего отслеживать Зефир в шоколаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Зефир в шоколаде сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Зефир в шоколаде Шарлиз 80г 254.0 -299 kcal, столько же белка
Зефир в шоколаде 50г 184.0 0,9г -369 kcal, меньше белка
Зефир в шоколаде 50г 196.0 1,1г -357 kcal, больше белка
Персик и сладости 250г 289.0 1,8г -264 kcal, больше белка
Зефир в шоколаде 31г 121.0 0,6г -432 kcal, меньше белка