Сколько калорий в Творожный десерт с маком?
Творожный десерт с маком содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 46г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с маком
Пищевая ценность Творожный десерт с маком на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт 2% простоквашино | 30г | 66,7 ккал | 6,7г | 3,3г | 3,3г |
| Голубика | 30г | 43,3 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Мягкий творог Простоквашино 5% | 170г | 92 ккал | 8,5г | 5г | 3,3г |
| Мука рисовая | 45г | 350 ккал | 7г | 1г | 78г |
| Мак | 5г | 525 ккал | 18г | 42г | 28г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Клубника | 55г | 32,7 ккал | 0г | 0г | 7,3г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с маком
Как Творожный десерт с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с маком
Сколько калорий в Творожный десерт с маком?
Полная порция Творожный десерт с маком содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 351г. На 100 грамм это составляет 122,2 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с маком для похудения?
Творожный десерт с маком имеет низкую калорийность — 122,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный десерт с маком?
Порция Творожный десерт с маком содержит около 25г белка при общем весе порции 351г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с маком?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные блинчики | 215г | 282.0 | 18,6г | -147 kcal, меньше белка |
| Творожные блинчики | 160,3г | 260.4 | 15,3г | -168 kcal, меньше белка |
| Творог и яйцо | 220г | 233.9 | 20,5г | -195 kcal, меньше белка |
| Творожные рисовые оладьи | 51г | 76.0 | 5г | -353 kcal, меньше белка |
| Творожник с ягодами | 125г | 179.0 | 15,7г | -250 kcal, меньше белка |