Сколько калорий в Запеченные суши?
Запеченные суши содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 32,8г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные суши
Пищевая ценность Запеченные суши на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные суши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный) | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Лосось (начинка) | 40г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Сливочный сыр | 20г | 225 ккал | 2,5г | 22,5г | 4г |
| Спайси соус для запекания | 30г | 500 ккал | 2г | 51,7г | 5г |
| Листы нори | 5г | 300 ккал | 24г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Запеченные суши
Как Запеченные суши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 32,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные суши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные суши
Сколько калорий в Запеченные суши?
Полная порция Запеченные суши содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 215,4 ккал.
Подходит ли Запеченные суши для похудения?
Запеченные суши имеет умеренную калорийность — 215,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные суши?
Порция Запеченные суши содержит около 13г белка при общем весе порции 195г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные суши?
Проще всего отслеживать Запеченные суши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 200г | 375.0 | 12,7г | -45 kcal, меньше белка |
| Сет суши | 190г | 292.0 | 14,4г | -128 kcal, больше белка |
| Темпура роллы | 285г | 604.0 | 17,1г | +184 kcal, больше белка |
| Суши ассорти | 235г | 316.0 | 20г | -104 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 300г | 440.0 | 21,4г | +20 kcal, больше белка |