Сколько калорий в Картофельная вафля с курицей?
Картофельная вафля с курицей содержит 599 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 45,3г углеводов и 51,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельная вафля с курицей
Пищевая ценность Картофельная вафля с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофельная вафля с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 170г | 77,1 ккал | 2г | 0,4г | 17,3г |
| Мука пшеничная | 20г | 340 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Яйцо куриное | 10г | 150 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Куриное филе грудки | 140г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сметанный соус | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Зелень свежая | 10г | 20 ккал | 2г | 0,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Картофельная вафля с курицей
Как Картофельная вафля с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 599 ккал | 30% |
| Белки | 51,3г | 103% |
| Жиры | 23,1г | 35% |
| Углеводы | 45,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельная вафля с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельная вафля с курицей
Сколько калорий в Картофельная вафля с курицей?
Полная порция Картофельная вафля с курицей содержит примерно 599 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 149,8 ккал.
Подходит ли Картофельная вафля с курицей для похудения?
Картофельная вафля с курицей имеет низкую калорийность — 149,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофельная вафля с курицей?
Порция Картофельная вафля с курицей содержит около 51,3г белка при общем весе порции 400г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельная вафля с курицей?
Проще всего отслеживать Картофельная вафля с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельная вафля с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами и салат | 251г | 239.0 | 12,4г | -360 kcal, меньше белка |
| Окрошка | 400г | 262.0 | 21г | -337 kcal, меньше белка |
| Картофельная вафля с курицей | 400г | 585.0 | 66г | -14 kcal, больше белка |
| Окрошка | 615г | 463.0 | 41г | -136 kcal, меньше белка |
| Окрошка с копченой курицей | 525г | 350.4 | 24г | -248 kcal, меньше белка |