Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 36,5г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная под сыром | 120г | 165 ккал | 20,8г | 8,3г | 1,7г |
| Макароны (фузилли) отварные | 100г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 101,9 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 101,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 31,5г белка при общем весе порции 365г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 320г | 433.0 | 25,1г | +61 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и овощами | 360г | 373.0 | 35,5г | +1 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и свеклой | 460г | 582.0 | 46,5г | +210 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 340г | 417.0 | 39,2г | +45 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 425г | 557.0 | 35,2г | +185 kcal, больше белка |