Сколько калорий в Макароны с курицей и овощами?
Макароны с курицей и овощами содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 42г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и овощами
Пищевая ценность Макароны с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 120г | 150 ккал | 5г | 0,8г | 30г |
| Куриное филе запеченное под сыром | 100г | 165 ккал | 28г | 4г | 1г |
| Огурец свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Помидоры черри | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Руккола и зелень | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и овощами
Как Макароны с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и овощами
Сколько калорий в Макароны с курицей и овощами?
Полная порция Макароны с курицей и овощами содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и овощами для похудения?
Макароны с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с курицей и овощами?
Порция Макароны с курицей и овощами содержит около 35,5г белка при общем весе порции 360г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 410г | 469.0 | 46,2г | +96 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 505г | 647.0 | 67,2г | +274 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 335г | 478.0 | 33,1г | +105 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой и овощами | 350г | 389.0 | 43,6г | +16 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 365г | 372.0 | 31,5г | -1 kcal, меньше белка |