Сколько калорий в Йогурт с киви?
Йогурт с киви содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 19г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с киви
Пищевая ценность Йогурт с киви на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 80г | 60 ккал | 1,3г | 0г | 12,5г |
| Греческий йогурт | 167г | 65,9 ккал | 9г | 4,2г | 3г |
| Чай с молоком | 200г | 20 ккал | 1,5г | 1г | 2г |
Откуда берутся калории в Йогурт с киви
Как Йогурт с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с киви
Сколько калорий в Йогурт с киви?
Полная порция Йогурт с киви содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 447г. На 100 грамм это составляет 44,3 ккал.
Подходит ли Йогурт с киви для похудения?
Йогурт с киви имеет низкую калорийность — 44,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с киви?
Порция Йогурт с киви содержит около 19г белка при общем весе порции 447г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с киви?
Проще всего отслеживать Йогурт с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с творогом и кофе | 395г | 260.0 | 15,4г | +62 kcal, меньше белка |
| Йогурт с чиа и кофе | 427г | 278.0 | 14,5г | +80 kcal, меньше белка |
| Киви с творогом | 640г | 364.0 | 30,7г | +166 kcal, больше белка |
| Завтрак с рыбой и яйцом | 320г | 270.0 | 17г | +72 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат и кофе | 470г | 236.0 | 7,3г | +38 kcal, меньше белка |