Сколько калорий в Курица с рисом и терияки?
Курица с рисом и терияки содержит 794 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 72,9г углеводов и 56,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и терияки
Пищевая ценность Курица с рисом и терияки на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и терияки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 220г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Отварная куриная грудка | 140г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Мягкий сыр | 46г | 300 ккал | 15г | 25г | 2,6г |
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Масло растительное (скрытое) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соус терияки | 25г | 88 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и терияки
Как Курица с рисом и терияки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 794 ккал | 40% |
| Белки | 56,7г | 113% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 72,9г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и терияки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и терияки
Сколько калорий в Курица с рисом и терияки?
Полная порция Курица с рисом и терияки содержит примерно 794 ккал. Общий вес порции составляет около 601г. На 100 грамм это составляет 132,1 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и терияки для похудения?
Курица с рисом и терияки имеет низкую калорийность — 132,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и терияки?
Порция Курица с рисом и терияки содержит около 56,7г белка при общем весе порции 601г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и терияки?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и терияки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со шпинатом | 195г | 185.0 | 16,1г | -609 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 185г | 279.0 | 19,5г | -515 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с помидорами | 265г | 379.0 | 27,1г | -415 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и овощами | 370г | 454.0 | 25г | -340 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцами | 227г | 338.0 | 15,8г | -456 kcal, меньше белка |