Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Онигири с креветкой содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 26,9г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с креветкой
Пищевая ценность Онигири с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 80г | 130 ккал | 2,6г | 0,3г | 28г |
| Креветка отварная | 20г | 95 ккал | 20,5г | 1г | 1г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 45г | 5г | 40г |
| Рисовый уксус с сахаром | 5г | 300 ккал | 2г | 2г | 70г |
Откуда берутся калории в Онигири с креветкой
Как Онигири с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с креветкой
Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Полная порция Онигири с креветкой содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 107г. На 100 грамм это составляет 134,6 ккал.
Подходит ли Онигири с креветкой для похудения?
Онигири с креветкой имеет низкую калорийность — 134,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Онигири с креветкой?
Порция Онигири с креветкой содержит около 7,2г белка при общем весе порции 107г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с креветкой?
Проще всего отслеживать Онигири с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с креветкой | 105г | 136.0 | 8,1г | -8 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 222г | 375.0 | 15г | +231 kcal, больше белка |
| Роллы с креветкой | 223г | 302.0 | 14,7г | +158 kcal, больше белка |
| Ролл с креветкой | 120г | 159.5 | 8,5г | +15 kcal, больше белка |
| Роллы с лососем | 175г | 310.0 | 17г | +166 kcal, больше белка |