Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Онигири с креветкой содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 20,7г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с креветкой
Пищевая ценность Онигири с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 70г | 130 ккал | 2,6г | 0,3г | 28г |
| Креветка вареная | 25г | 96 ккал | 20,8г | 1,2г | 0г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 40г | 5г | 50г |
| Творожный сыр | 5г | 300 ккал | 6г | 26г | 2г |
| Соль и рисовый уксус | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Онигири с креветкой
Как Онигири с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с креветкой
Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Полная порция Онигири с креветкой содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 129,5 ккал.
Подходит ли Онигири с креветкой для похудения?
Онигири с креветкой имеет низкую калорийность — 129,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Онигири с креветкой?
Порция Онигири с креветкой содержит около 8,1г белка при общем весе порции 105г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с креветкой?
Проще всего отслеживать Онигири с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с креветкой | 223г | 302.0 | 14,7г | +166 kcal, больше белка |
| Ролл с креветкой | 120г | 159.5 | 8,5г | +23 kcal, больше белка |
| Суши-сэндвич темпура | 225г | 437.0 | 18,8г | +301 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия ассорти | 114г | 152.3 | 9,1г | +16 kcal, больше белка |
| Онигири с семгой | 110г | 179.0 | 8,4г | +43 kcal, больше белка |