Сколько калорий в Колбаски из индейки с салатом?
Колбаски из индейки с салатом содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,4г жиров, 9,8г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаски из индейки с салатом
Пищевая ценность Колбаски из индейки с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Колбаски из индейки с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаски из индейки на гриле | 150г | 220 ккал | 18г | 16г | 1г |
| Томаты свежие | 100г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,6г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Масло растительное (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 10г | 20 ккал | 3г | 0г | 4г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Колбаски из индейки с салатом
Как Колбаски из индейки с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 34,4г | 53% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаски из индейки с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаски из индейки с салатом
Сколько калорий в Колбаски из индейки с салатом?
Полная порция Колбаски из индейки с салатом содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 372г. На 100 грамм это составляет 123,9 ккал.
Подходит ли Колбаски из индейки с салатом для похудения?
Колбаски из индейки с салатом имеет низкую калорийность — 123,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Колбаски из индейки с салатом?
Порция Колбаски из индейки с салатом содержит около 29,1г белка при общем весе порции 372г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаски из индейки с салатом?
Проще всего отслеживать Колбаски из индейки с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаски из индейки с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 100г | 53.0 | 1г | -408 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 265г | 275.0 | 8,7г | -186 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 170г | 136.0 | 2г | -325 kcal, меньше белка |
| Говядина с салатом | 307г | 406.0 | 30,4г | -55 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 140г | 79.0 | 1,7г | -382 kcal, меньше белка |