Сколько калорий в Булгур с куриным бедром?
Булгур с куриным бедром содержит 588 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 29г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с куриным бедром
Пищевая ценность Булгур с куриным бедром на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с куриным бедром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 130г | 120,8 ккал | 3,1г | 3,8г | 18,5г |
| Куриное бедро (мякоть) | 100г | 185 ккал | 21г | 11г | 0г |
| Шампиньоны свежие | 50г | 28 ккал | 4г | 0г | 2г |
| Сливки и молоко | 20г | 200 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Лук и чеснок | 30г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Масло сливочное и подсолнечное | 30г | 600 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с куриным бедром
Как Булгур с куриным бедром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 588 ккал | 29% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с куриным бедром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с куриным бедром
Сколько калорий в Булгур с куриным бедром?
Полная порция Булгур с куриным бедром содержит примерно 588 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Булгур с куриным бедром для похудения?
Булгур с куриным бедром имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с куриным бедром?
Порция Булгур с куриным бедром содержит около 28г белка при общем весе порции 360г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с куриным бедром?
Проще всего отслеживать Булгур с куриным бедром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с куриным бедром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур со свининой | 315г | 360.0 | 36,5г | -228 kcal, больше белка |
| Булгур с сырниками | 257г | 655.0 | 34,3г | +67 kcal, больше белка |
| Булгур со свиным ребрышком | 350г | 675.0 | 26,6г | +87 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 495.0 | 32г | -93 kcal, больше белка |
| Булгур с мясом и помидорами | 440г | 551.0 | 33,6г | -37 kcal, больше белка |